気になるシワ、たるみにグランデーヌ ルクサージュ【ルクサージュ×天海祐希 アスタキサンチン、食べてます】
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― 内側からもキレイを心がけて。毎日、食事にも気を使う。
アスタマックスには、海洋生物たちが生体をストレスや老化から守るために備えているオレンジ色のアスタキサンチンが配合されています。この成分が、年齢サインがあらわれがちな大人の肌をいきいきとふっくらさせるのです。
「アスタキサンチンという名前自体は知らなかったのですが、カニ、エビ、甲殻類に入っているオレンジ色の成分って聞いて、もともと、大好きな食材なので、『ラッキー』って。最近よく言われるじゃないですか。鮭はすごく美容にいいのが入ってるって。お野菜と蒸してみたり、バターでソテーしたり、そういうお料理は簡単に作りますね。お野菜、けっこうとってるかも。あとは発酵食品。納豆とかお味噌とか。」
そして究極の発酵食品話も。
「ぬか漬けも漬けますよ（笑）。もう最高ですよ、本当に。冷蔵庫に入れておけば、毎日毎日かき混ぜなくても大丈夫なんですよね。野菜ポンポンポンと漬けておけば、それだけでごちそうですもん」
― きちんと暮らすこと。ストレスをストレスと思わないこと。
日々の生活で、そのほかに気を使っていることはありますか？と尋ねると。 「けっこう寝ないとダメなタイプなので、７時間は必ず寝るようにしています。お仕事の都合でムリなときは仕方ないですけど、なるべく質のいい睡眠をとるようにね。ほら、寝る子は育つっていうし、それにいっぱい食べないと、この身長は保てないし（笑）」 規則正しい生活と丁寧な食生活、加えてチャーミングな笑いのセンスが、この美しさのベースにあるのだと大いに納得。また、なるほどなと思ったのが、天海さんならではのストレスの捉え方。
「たとえば、『あ、首が凝ってる。ストレスだわ』と思うと、それが全部ストレスになっちゃうじゃないですか。首が凝ってるのは、ただ単に首が凝ってるからだし。睡眠不足でストレスがたまるとか、逆にストレスから肌が荒れたって言われても……『いや、これは肌荒れでしょう』みたいな（笑）。私はですね、ストレスってあるのかもしれないですけど、それをストレスって認めないんです。認めたとたんにガーッと来るだろうし」
確かに。起きてしまっていることを素直にそのまま受け止めることが、一番シンプルでストレスのたまらない生き方なのかもしれません。次回からは、そんな天海さんのポジティブな人生観インタビューをたっぷりお届けしていきます。もっと、明るく楽しく
美しく！！毎日を楽しみたい女性、必見です。
| 第6回 みなさん、一緒に頑張りましょう |  |
|---|---|
| 第5回 “今の私”が、人生で一番若い | |
| 第4回 印象年齢は変えられる | |
| 第3回 アスタキサンチン、食べてます | |
| 第2回 アスタマックス、使ってみました | |
| 第1回 CM撮影スペシャルレポート | |
